Monday, 23 August 2010
Hampir setiap orang pernah mengalami rasa bosan yang biasanya ditandai dengan kejenuhan, buntu, tak tahu harus berbuat apa, tak bergairah. Bila kebosanan tak segera teratasi maka biasanya didikuti oleh rasa kesal, kecewa, malas , merasa tak dihargai, dan sebagainya. Tentu kita tak semestinya berlarut-larut dalam kebosanan. Bukan saja karena kebosanan membuat anda tidak produktif, bosan bisa membuat anda kehilangan kesempatan, memiliki berprasangka buruk dan emosi negatif lain. Ini akan merugikan anda sendiri. Berikut ada beberapa tips ringa untuk mengikis rasa bosan sebelum kebosanan menelan anda mentah-mentah.
Kenali kebosanan Anda
Seringkali kita mencampur-adukkan kebosanan dengan perasaan-perasaan lain, seperti kecewa, jengkel pada orang lain, merasa tak berharga, dan lain sebagainya. Langkah terutama dalam mengatasi kebosanan adalah mengenali mengapa kita bosan. Bertanyalah pada diri sendiri dan cari tahu mengapa kita bosan. Apakah kita bosan karena telah melakukan hal yang sama terus-menerus? Atau anda bosan karena berselisih paham dengan orang lain (misal: atasan) sehingga anda kecewa, lantas anda tak bergairah dan bosan? Bosan hanya akibat bukan sebab, karena itu carilah penyebabnya, lalu coba untuk mengatasinya.
Bergeraklah, berkeringatlah!
Apa pun penyebab rasa bosan, anda dapat mengikis kemalasan atau perasaan kurang bergairah dengan cara tetaplah bergerak. Lakukan sesuatu yang membuat anda bergerak dan berkeringat. Lakukan sendiri, namun lebih baik lagi bila anda lakukan bersama pasangan atau teman-teman anda. Anda bisa bekerja fisik (misal: menguras bak mandi, membersihkan gudang, mengepel lantai,dll.), berolahraga dan bermain (misal: sepak bola, basket, tenis, dll.), atau melakukan apa saja yang membuat tubuh anda bergerak dan berkeringat. Meski kecut, berkeringat hingga basah kuyup membantu menyegarkan pikiran dan jiwa anda. Setelah itu anda akan temukan kegairah yang akan mengatasi kebosanan anda.
Beristirahatlah dan bergembira
Mungkin kebosanan anda disebabkan oleh kelelahan fisik dan pikiran. Untuk itu jangan merasa bersalah untuk mengambil waktu istirahat. Bila anda kurang tidur, maka cukupkan kebutuhan tidur anda. Namun jangan lantas anda mengisinya dengan bermalas-malasan, isilah waktu istirahat dengan kegiatan yang menumbuhkan kegembiraan. Mendekat ke alam (misal: berjalan-jalan di gunung, tidur di alam bebas, bersantai sambil menikmati ikan di kolam, dll.) atau bermain-main dengan anak-anak adalah cara beristirahat sekaligus bergembira.
Hayati apa yang anda lakukan
Sebenarnya jarang sekali kita bosan karena melakukan sesuatu yang sama berulang-ulang. Yang umum terjadi, kebosanan menyebabkan kita tidak menghayati apa yang sedang kita lakukan. Untuk mengikis kebosanan, coba hayati apa yang anda lakukan, nikmati setiap detil pekerjaan anda, perhatikan lebih sungguh-sungguh tugas anda. Di saat anda menghayatinya, anda bisa menemukan sesuatu yang baru yang mungkin terlewati. Menghayati berarti menyertakan hati dan pikiran pada pekerjaan anda. Bila anda tak mampu menghayati, anda perlu mencari sesuatu yang baru. Misal, bila anda memiliki banyak koleksi buku dan tak terlalu terrawat, cobalah menyampuli buku-buku anda. Temukan makna penghayatan di saat anda menyampuli setiap buku anda.
Ubah kebiasaan anda
Atasi rutinitas anda dengan melakukan sesuatu dengan cara berbeda. Misal, bila anda biasa datang ke kantor pada jam 8 pagi, maka cobalah untuk datang jam 6 pagi. Rasakan betapa berbedanya. Atau, bila anda bekerja di pabrik dan tak pernah bekerja pada shift malam, cobalah untuk bekerja pda shift malam. Ini menumbuhkan fleksibilitas/kelenturan diri anda, sekaligus untuk menemukan hal-hal yang baru. Bila anda selalu makan di kantin, cobalah untuk makan di dapur kantin, pasti ada beberapa rekan yang lebih memilih makan di dapur ketimbang di meja makan kantin. Lakukan dengan berbeda, mungkin hasilnya sama saja, namun anda akan mengalami sesuatu yang berbeda.
Cobalah melakukan sesuatu yang baru
Ini adalah tips umum yang banyak dianjurkan untuk mengatasi kebosanan. Ya, temukan sesuatu yang baru yang membangkitkan gairah anda. Ingat: yang membangkitkan gairah anda. Karena itu pikirkan dan pilihlah apa yang ingin anda lakukan dengan cermat. Lakukan sesuatu yang membuat anda bergerak, menciptakan sesuatu dari tangan anda, atau memelihara kehidupan. Misal: belajarlah membuat kandang merpati, pagar tanaman, menjahit kain perca, membuat origami, dll.
Lakukan kembali apa yang pernah anda lakukan dulu
Ingat-ingat apa yang yang pernah anda lakukan dulu, dan anda mendapatkan kegembiraan dari sana, tak ada salahnya anda melakukannya lagi. Misal, bila sewaktu remaja anda senang mendaki gunung, dan kini tak pernah anda lakukan, coba untuk mencari kesempatan mendaki gunung lagi. Bila anda pernah memainkan gitar, dan kini hampir lupa bagaimana caranya, pinjamlah gitar lalu pelajari kembali kesenangan anda itu. Siapa tahu ternyata anda masih lihai memainkannya.
Pererat dan perluas hubungan sosial anda
Ada orang mengaku bosan, padahal ia kesal pada seseorang. Dalam hal ini yang perlu diatasi adalah kekesalannya dengan memperbaiki hubungannya. Rekat kembali hubungan tersebut, kekesalan pun mereda, dan kebosanan akan teratasi. Namun, toh bila anda memang sedang bosan, coba hubungi teman-teman lama anda. Ini akan membangunkan gairah diri anda. Meski hanya sekedar bercakap-cakap, anda bisa menemukan sesuatu yang baru yang bisa anda kerjakan bersama-sama. Cobalah memperluas hubungan anda. Bila anda tak pernah melakukan ronda di lingkungan anda, cobalah ikut meronda (meski mungkin hanya bersama petugas keamanan) namun rasakan betapa berbedanya perasaan itu.
http://anakmedan.org
Labels: harmoni hidup
Tuesday, 17 August 2010
weight :985gram
I feel impatient waiting for your arrival in to the world, my little princess...
lovely
ur daddy
Labels: Perkembangan Janin
Biometri Janin :
Diameter Bipariental(mm) : 52
Panjang Femur(mm) : 36
Prakiraan berat(gram) :480
Panjang Humerus(mm) : 33
Lingkar Abdomen(mm) : 168
Jenis Kelamin : Perempuan
Tali Pusat : Aliran Darah SDAU=3.3
Lain-lain : Aliran darah kedua a.uterus normal;tidak terdapat notching
dr. Bambang Karsono RSIA YPK Menteng
everything is ok.
Labels: Perkembangan Janin
Taufik Ismail : Kerendahan Hati
Kalau engkau tak mampu menjadi beringin
yang tegak di puncak bukit
Jadilah belukar, tetapi belukar yang baik,
yang tumbuh di tepi danau
Kalau kamu tak sanggup menjadi belukar,
Jadilah saja rumput, tetapi rumput yang
memperkuat tanggul pinggiran jalan
Kalau engkau tak mampu menjadi jalan raya
Jadilah saja jalan kecil,
Tetapi jalan setapak yang
Membawa orang ke mata air
Tidaklah semua menjadi kapten
tentu harus ada awak kapalnya….
Bukan besar kecilnya tugas yang menjadikan tinggi
rendahnya nilai dirimu
Jadilah saja dirimu….
Sebaik-baiknya dari dirimu sendiri
Labels: Mata Bijak
Tuesday, 27 April 2010
Seseorang dikatakan sukses tidak hanya semata-mata berdasarkan materi. Karena dia memiliki uang melimpah, rumah mewah, kondo mahal, mobil eropa keluaran terbaru, kapal pesiar, helikopter, tetapi ada banyak hal selain itu. Sukses secara ‘utuh’ adalah keseimbangan hidup dalam beberapa area kehidupan berikut.
Keseimbangan hidup seyogianya didasarkan pada 7 area kehidupan berikut :
1. Fisik
2. Mental
3. Spiritual
4. Sosial
5. Keuangan
6. Karir
7. Keluarga
Saya akan membahas dan sekaligus mengajak anda untuk melihat apa saja hal-hal yang terlibat dalam 7 area kehidupan ini selama 7 hari ke depan.
Hari Pertama
FISIK
Setiap hari kita berkutat dengan pekerjaan kita dari pagi sampai malam. Bagi mereka yang tinggal di daerah penyanggah Jakarta (BoDeTaBek) bahkan harus berangkat subuh sebelum jam 6 dan pulang sesudah jam 20 untuk menghindari kemacetan. Stress karena tingkah laku pemakai jalan yang tidak tertib, kemacetan, antrian, polusi udara, dsb nya sangat mudah menyebabkan tubuh kita rentan terhadap berbagai penyakit. Sehingga untuk itu kita memerlukan kesehatan dan kebugaran fisik dengan tenaga dan stamina yang prima untuk melakukan pekerjaan sehari-hari.
Beberapa hal yang perlu diperhatikan:
1. Melakukan diet yang seimbang dan meminum air putih yang cukup.
Diet yang seimbang bukan berarti tidak makan sampai sakit maag tetapi lebih pada bagaimana menjaga agar makanan yang dikonsumsi memenuhi kriteria 4 sehat 5 sempurna. Artinya jangan hanya makan gorengan melulu - terutama anak kost :), jangan hanya makan daging-dagingan melulu tetapi intinya harus ada keseimbangan antara nasi (karbohidrat) dengan lauk pauk (protein hewani dan lemak), sayuran (protein nabati, serat dan vitamin) dan buah-buahan (vitamin), dan sebagai pelengkap adalah susu.
Lain halnya untuk orang dengan kondisi / penyakit tertentu, seperti misalnya diabetes, maka pengaturan makan-minum harus dibuat rendah kadar gula (karbohidrat) dan lemak.
Tubuh manusia terdiri dari 75% air : otak 85%, darah 90%, otot 75%, ginjal 82%, dan tulang 22% nya adalah air. Rata-rata orang dewasa kehilangan 2.5 liter air per hari lewat keringat, pernapasan, dan pembuangan. Gejala stamina yang kurang fit (kelelahan, rasa tidak nyaman, timbulnya kerutan, dll) mulai terlihat ketika manusia kehilangan 5% dari total volume air dalam tubuhnya. Terus menerus kekurangan air akan menyebabkan tubuh mudah terserang penyakit dan mempercepat proses penuaan.
Jika tubuh kekurangan cairan, maka sel-sel tubuh akan menyerap darah sebagai pengganti air. Ini menyebabkan jantung bekerja lebih keras untuk memompa darah dan ginjal kurang dapat menyaring cairan darah yang kental. Jika ini terjadi, ginjal akan membagi-bagi pekerjaannya kepada organ tubuh lainnya seperti hati dan dapat menyebabkan fungsi organ-organ tersebut 'overload'. Sehingga dapat menyebabkan keluhan kesehatan seperti susah buang air besar, kulit kering, jerawat, mimisan, bahkan sampai sakit kepala.
Jumlah air yang harus diminum tergantung dari berat badan kita. Perkiraan kasar minimum jumlah air yang harus diminum per hari adalah dengan menggunakan rumusan : ((X*2.2)/2/15))*450; di mana X kg adalah berat badan kita. Contoh: Berat badan saya adalah 80 kg, dengan menggunakan rumus di atas maka saya harus minum minimum 2640 ml atau 2,64 liter.
2. Melakukan latihan fisik setiap pagi (20 – 30 menit).
Melakukan olahraga adalah hal yang sudah jarang dilakukan oleh komunitas ‘pekerja’. Berangkat subuh pulang larut malam tinggal mandi, makan, terus tidur. Rutinitas yang sama terus berulang hari demi hari, minggu demi minggu, hingga bulan demi bulan. Kurang olahraga menyebabkan peredaran darah kurang lancar. Satu pengalaman di bulan Agustus 2006, saya ikut donor darah. Ternyata pengambilan darah saya baru selesai setelah dua orang teman saya sudah selesai mendonorkan darahnya :) Ini langsung membuat saya waswas dan sejak saat itu memulai pola hidup seimbang.
Artinya makan saya jaga dan diimbangi dengan olahraga teratur. Olahraga yang saya lakukan adalah sangat sederhana. Di pagi hari melakukan sedikit gerakan melompat dan menggerakkan tangan/kaki (peregangan) sebelum mandi. Ini sangat efektif untuk memompa semangat. Pas pulang kantor, kebetulan saya tinggal di apartemen lantai 10, saya memanfaatkan naik tangga saja daripada naik lift. Keringat juga boo :)
3. Memiliki waktu tidur, rekreasi, dan istirahat yang cukup.
Manusia dapat bertahan 2 minggu tanpa makan, tetapi hanya bertahan 1 minggu saja tanpa istirahat. Tidur adalah waktu istirahat yang sangat baik. Dengan tidur organ tubuh kita dapat beristirahat. Kekurangan tidur dapat merusak organ dan otak kita.
Ada 4 pantangan dalam tidur, yaitu:
a. JANGAN TIDUR MENGENAKAN JAM TANGAN
Jam bisa menimbulkan radioaktif, walaupun hanya sedikit, tapi kalauterlalu lama memakainya bisa berbahaya.
b. JANGAN TIDUR MEMAKAI BH
Para ilmuwan di Amerika mensinyalir bahwa pemakain BH di atas 12 jam,dapat mengakibatkan Kanker Payudara.
c. JANGAN TIDUR MEMBAWA TELP ANDA KE RANJANG
Gelombang medan magnet yang ditimbulkan oleh alat elektronik ini, dapatmerusak sistem syaraf kita.
d. JANGAN TIDUR MASIH MENGENAKAN MAKE-UP
Hal ini dapat menimbulkan masalah pada kulit kita, karena kulit tidak dapat bernafas. Selain itu bisa bikin jerawatan.
Dengan pola tidur yang teratur (tidak begadang) ternyata secara ilmiah dikatakan oleh para dokter di National Taiwan Hospital dapat menjaga kebugaran tubuh kita dan mempermudah memproses pembuangan zat-zat yang tidak berguna, karena :
*. Malam hari pk 9 - 11 : adalah pembuangan zat-zat tidak berguna / beracun (de-toxin) di bagian sistem antibodi (kelenjar getah bening). Selama durasi waktu ini seharusnya dilalui dengan suasana tenang atau mendengarkan musik. Bila saat ini, seorang ibu rumah tangga masih dalam kondisi yang tidak santai seperti misalnya mencuci piring atau mengawasi anak belajar, hal ini dapat berdampak negatif bagi kesehatan.
*. Malam hari pk 11 - dini hari pk 1 : saat proses de-toxin di bagian hati, harus berlangsung dalam kondisi tidur pulas.
*. Dini hari pk 1 - 3 : proses de-toxin di bagian empedu, juga berlangsung dalam kondisi tidur.
*. Dini hari pk 3 - 5 : de-toxin di bagian paru-paru. Sebab itu akan terjadi batuk yang hebat bagi penderita batuk selama durasi waktu ini. Karena proses pembersihan (de-toxin) telah mencapai saluran pernafasan, maka tak perlu minum obat batuk agar supaya tidak merintangi proses pembuangan kotoran.
*. Pagi pk 5 - 7 : de-toxin di bagian usus besar, harus buang air di kamar kecil. *. Pagi pk 7 - 9 : waktu penyerapan gizi makanan bagi usus kecil, harus makan pagi. Bagi orang yang sakit sebaiknya makan lebih pagi yaitu sebelum pk 6:30.
Makan pagi sebelum pk 7:30 sangat baik bagi mereka yang ingin menjaga kesehatannya. Bagi mereka yang tidak makan pagi harap merubah kebiasaannya ini. Bahkan masih lebih baik terlambat makan pagi hingga pk 9-10 daripada tidak makan sama sekali.
Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang akan mengacaukan proses pembuangan zat-zat tidak berguna. Selain itu, dari tengah malam hingga pukul 4 dini hari adalah waktu bagi sumsum tulang belakang untuk memproduksi darah. Sebab itulah, tidurlah yang nyenyak dan jangan begadang!
4. Secara berkala memeriksakan kesehatan fisik.
Paling tidak dalam periode waktu setahun sekali kita memeriksakan diri kita untuk mencegah penyakit-penyakit yang potensial timbul karena pola hidup tidak sehat kita. Kebanyakan dari kita meremehkan hal-hal seperti ini. Ada yang mengatakan : “Ngapain saya buang-buang uang, toh nanti akhirnya saya mati juga”, “Ngapain saya tahu penyakit saya, nanti saya tambah stress”, “Ngapain saya memeriksakan diri, tuh uangnya bisa dipakai untuk yang lain”, dan ngapain, ngapain yang lainnya.
Hidup ini penuh dengan pilihan. Kita tidak adil terhadap diri kita sendiri dengan berbagai ngapain, ngapain tersebut di atas. Jika kita tahu potensial penyakit kita, kita dapat mencegahnya lebih awal, kita dapat lebih lama bersama-sama dengan orang yang kita kasihi, dan kita dapat bekerja lebih optimal untuk orang-orang di sekitar kita karena kondisi fisik kita yang lebih prima. Bukankah hidup ini adalah pilihan?
5. Mengurangi dan menghilangkan kebiasaan-kebiasaan yang buruk seperti : minum minuman keras, merokok, dan makan yang berlebihan.
Pengaruh negatif merokok dan minum minuman keras seperti yang kita ketahui bersama dapat menyebabkan kanker, gangguan pada janin, mengganggu fungsi raga dan akal, bahkan asap rokok yang dihirup oleh orang-orang di sekitar kita yang tidak merokok sama berbahayanya dengan merokok itu sendiri. Jadi pilihlah secara bijak!
(sumber : http://puteralengkong.blogspot.com/)
Labels: harmoni hidup
Jika saya sudah tua…
Saya mungkin akan renta, akan mulai tuli, akan mulai sulit melihat, mulai sukar berkata-kata…
Jika saya sudah tua…
Saya mungkin akan bergantung selalu, akan selalu merepotkan, akan selalu mengganggu…
Jika saya sudah tua…
Mungkin saya punya banyak waktu untuk melihat…bahwa saya punya banyak orang yang mengasihi saya…bahwa yang saya kira musuh bisa jadi adalah yang paling perduli…bahwa apa yang sering saya tolak adalah sesuatu yang kelak akan selalu saya lakukan…bahwa apa yang saya tidak setuju, justru adalah hal yang selalu di anjurkan…
Jika saya sudah tua…
Saya mungkin bisa paham…kenapa dia begitu? Kenapa dia mesti begini?
Kenapa banyak hal saya tak boleh lakukan? Kenapa banyak hal yang saya sukai dia tidak juga menyukainya, dan banyak hal yang dia gemari, saya bahkan tidak tertarik sedikitpun…
Jika saya sudah tua…
Mungkin saya baru paham. Bahwa kasih dan cinta…tidak hanya selalu di dapat dan diberikan. Melainkan di biarkan dan di mengerti…
Jika saya sudah tua…
Mungkin sudah terlambat…
Jika saya sudah tua…
Mungkin saja saya bahkan tak sanggup untuk bicara…Bahwa saya sesungguhnya mencintai dan menyayangi orang -orang di sekitar saya. Bahwa keras suara dan lantang adalah gaya bicara saya…bahwa marah adalah suatu petunjuk kalau saya betul-betul perduli.
Jika saya sudah tua…
Saya tidak punya banyak waktu lagi untuk menunjukkan itu semua…
Jika saya sudah tua…
Labels: Mata Bijak
Konsumsi Obat mengandung Babi di saat darurat dan kritis bertaruh nyawa Janin, Disinilah kami merasa seperti Berdiri diatas lantai pikiran hitam dan putih. Memang awalnya saat terima resep lovenox kami juga kaget karena ada kandungan babi. Namun kami berpikir keras ttg hal tsb diantara 2 kondisi : take it or leave it LOVENOX;
namun setelah merenung sendiri akhirnya kami ketemu inspirasi jawaban yang cocok namun ada beberapa hal yang mungkin bisa kami share disini:
1. Apa yang akan terjadi bila kondisi Janin hidup berdetak jantung dibiarkan tanpa bantuan obat tersebut?
2. Adakah alternatif lain saat keadaan itu terjadi yang dapat diambil sebagai
tindakan penyelamatan?
Dari 2 hal diatas mungkin dapat disimpulkan keadaan saat dimana penyakit/masalah tersebut menyerang Janin kita. maksud kami hanya menegaskan untuk mengetahui tingkat kedaruratan suatu keadaan sehingga boleh dibenarkan menurut Syariah untuk melakukan tindakan yang dalam situasi normal tidak boleh dikerjakan. Misalnya dengan menerima obat yang mengandung zat yang terlarang tersebut. Ini pula kami kira yang dijadikan panduan ulama Islam, namun biasanya bila dibenarkan oleh Majelis Ulama Arab Saudi maka seyogyanya diberikan label “Halal untuk darurat”sama seperti misalnya dibenarkannya kandungan alkohol kadar rendah untuk obat batuk misalnya.
Memang setahu kami, sebagian besar obat-obatan sekelas Lovenox seperti
misalnya Heparin dan lainnya adalah obat-obatan yang dibuat dari bahan yang
boleh dibilang “haram”. Namun bila pemakaiannya adalah karena kondisi yang
darurat, kami berdoa moga2 dalam hal ini boleh mendapat maaf dari Allah SWT.
Justru malah kami kira bila kita mendiamkan kondisi berbahaya ini yang dapat berakibat fatal disaat ada jalan keluar dari masalah ini dan tidak diambil, maka jadi DOSA juga yang kita lakukan tersebut.
Karena unsur sengaja “mengabaikan” padahal mengetahui ada jalan tp tidak dilaksanakan.
Balik ke masalah LOVENOX inti kesemuanya pilihan tadi berpulang pada diri kita sendiri. Pelangi itu indah walaupun berbeda warna, tapi jangan diungkit2 perbedaan tapi harmonisasi warna yg indah.
Labels: Antara hitam putih
Friday, 16 April 2010
Jangan Pernah mengabaikan “jalan”, berikan perhatian pada yang terlihat dan tak terlihat.
Jika jalur yang kamu tempuh bebas dari rintangan, jalur itu tidak berguna
“’Jalan’ yang yang diinginkan bukanlah sekadar jalur, namun suatu lingkup jiwa yang oleh alam semesta diisi dengan napasnya. Didalam da di luar dirimu, “jalan” ini ada bagimu. Bukalah diri terhadapnya, maka alam semesta akan selalu menopangmu alih alih merintangimu. Kalau tidak demikian, semua perjuanganmu sia-sia belaka.
“untuk melihat arah yang harus diambil, kamu hanya perlu melongok ke dalam dirimu sendiri, menyingkirkan kebingungan dari pikiranmu, agar pikiran itu dapat mendengar dorongan hatimu sendiri”
“Hatimu sendirilah yang memiliki kekuatan untuk membimbingmu. Kamu harus mengandalkan dirimu sendiri untuk membuka kesempatan apa pun lainnya. Terlahir dari hati, bertumbuh dari jiwa, “jalan” menuju kehidupan yang penuh daya tidak dapat diajarkan – “jalan” itu harus diambil.”
Dari mana harus memulai ??.
Mulailah dari tempatmu berada saat ini. Awali dengan membangkitkan “jalan” di dalam dirimu. Kamu harus membuka diri terhadap “jalan” untuk dapat menerimanya.
Impian tidak akan terwujud sampai Anda bertindak.
Terlalu sering menanti datangnya waktu dan tempat yang tepat untuk bertindak. Penantian itu sendiri sesungguhnya justru menghambat peristiwa yang kamu harapkan untuk terjadi.
Jika kamu tidak tahu ke mana hendak menuju, jalan mana pun yang kamu ambil akan membawamu ke sana.
Mengetahui apa yang tidak kamu ketahui adalah awal dari segalanya. Itulah awal dari hidup yang bertujuan.
Hidup yang bertujuan??.
Hidup yang bertujuan berarti bahwa apa yang kamu lakukan selaras dengan siapa dirimu. Kejernihan tujuan, hati yang terbuka, dan pikiran yang dipenuhi gairah member kita kekuatan untuk mengendalikan “jalan”. Hidup berdasarkan pilihan, dan bukan peluang, itulah yang dimaksud dengan menjalani hidup yang bertujuan.
Sikap menghasilkan ketinggian.
Keteguhan hati adalah perbedaan antara keinginan yang kuat dan ketidakinginan yang kuat.
Keheningan adalah sikap yang akan kamu butuhkan jika ingin menyatu dengan hasrat,tujuanmu yang sejati, hatimu.
Labels: Mata Bijak
Terjemahan bahasa warung kopi yakni Siapa nanam nanti menuai hasilnya. Kalo nanam kebaikan nantinya menuai kebaikan pula tapi kalo nanam kebaikan tumbuh kejelekan itu "Dasar Sialan......lagi APES...."
Labels: Celetukan dan Humor
Perjalanan yang paling utama untuk kita lakukan adalah perjalanan di dalam diri
Inti Menjalani hidup yang penuh berkat, Anda harus memiliki 2 hal :
1. Hasrat yang kuat untuk hidup dengan segenap potensi Anda
2. Keinginan dan kesediaan untuk menjalaninya setiap hari
Siapa dapat menebak tepatnya saat ketika duniamu akan berubah?
Perubahan-perubahan besar selalu menggelisajkan. Manakala perubahan terjadi, perubahan itu dapat memicu senacan ketakutan yang akan menciutkan nyali bahkan manusia yang paling percaya diri sekalipun. Perubahan itu dapat menciptakan kebingungan, keraguan, kemarahan, kecemasan, dan keputus asaan. Rasa Takut akan perubahan bias mencengkeram Anda dengan kekuatan yang begitu besar sehingga akan melumpuhkan Anda.
Tetapi hanya jika Anda mengizinkannya.
Takut akan perubahan, takut mengambil risiko, takut dipermalukan, atau takut seseorang akan mengkritik sasaran dan impian Anda – semua ini adalah musuh dari tujuan dan transformasi, Tetapi bahkan musuhpun memiliki musuh, dan musuh dari rasa takut dapat ditemukan dalam keberanian; bertindak di luar rasa takut.
Untuk beberapa orang, memperoleh kesadaran atas kenyataan yang sederhana ini dibutuhkan waktu. Untuk banyak orang, kesadaran ini tidak pernah dating sama sekali.
Siapa dapat menebak tepatnya saat ketika duniamu akan berubah, ketika entah dari mana “jalan” akan memberikan Anda kekuatan untuk bertahan atau berpasrah diri? Sadar terhadap pilihan berarti sadar terhadap transformasi.
Sangat berat untuk pergi ketika ketakutan bersembunyi dalam diri.
Labels: Mata Bijak
Sunday, 4 April 2010
05 Maret 2010
USG ke-2 usia janin 2 bulan (8w0d) dgn dr Ivan R Sini. Panjang 16mm sayang gambar msh samar2.
Menurut Teori sich harusnya sbb:
Panjang kira-kira 14-20 mm. Banyak perubahan yang terjadi pada bayi. Jika bisa terlihat , ujung hidung dan kelopak mata mulai berkembang, begitu pula telinga. Brochi, saluran yang menghubungkan paru-paru dengan tenggorokan, mulai bercabang. Lengan semakin membesar dan ia memiliki siku. Semua ini terjadi hanya dalam 6 minggu setelah pembuahan.
bayi sudah mulai terbentuk diantaranya pembentukan lubang hidung, bibir, mulut serta lidah. Matanya juga sudah kelihatan berada dibawah membran kulit yang tipis. Anggota tangan serta kaki juga terbentuk walaupun belum sempurna ;
Labels: Perkembangan Janin
18 Februari 2010
USG ke-1 setelah dipastikan hamil dgn bhCG = 103,50 tepatnya 6w1d.
Belum terlihat apa2 namun terlihat jelas kantong kehamilan sdh mulai membesar. panjang 1.11 cm
Labels: Perkembangan Janin
Sabtu 03 April 2010
Penantian itu telah berakhir ketika Jalan terang memberikan Asa telah kujalani dan Perkiraan pertengahan bulan oktober 2010 saya akan menjadi seorang BAPAK. Saat ini Janin berusia 3 Bulan 12w2d. Hasil USG terlihat dengan jelas janin tumbuh normal.
Akhirnya Trimester I dari kehamilan sudah terlewati sukses dan lancar. Kekhawatiran kami terjadi sesuatu pada janin ini cukup beralasan, karena Kekentalan Darah istri saya cukup tinggi (D-Dimer pernah level 3400 dari normal 500 artinya kalo terlalu pekat darah tidak bisa mengangkut zat makanan ke janin dan janin tidak berkembang). Titik kritis tsb telah terlewati dgn treatment khusus dr Ivan (dr Obgyn) dan dr Djumhana (dr Hematologi). Saatnya menapak awal trimester II relatif aman dan tidak se-was-was trimester y.l.
Bentuk wajah bayi lengkap, ada dagu dan hidung kecil. Jari-jari tangan dan kaki yang mungil terpisah penuh. Usus bayi telah berada di dalam rongga perut. Akibat meningkatnya volume darah ibu, detak jantung janin bisa jadi meningkat. Panjangnya sekitar 58 mm.
Mulai proses penyempurnaan seluruh organ tubuh. Jari kaki dan tangan mulai terbentuk termasuk telinga dan kelopak mata.
Labels: Perkembangan Janin
Sunday, 14 March 2010
Rekaman sejarah ini bersumber pada http://www.kitlv.nl/. Keterangan dari dokumen ini a.l :
e Lin, photograaf en horlogemaker
Datum/Date: 1904
Herkomst/Provenance: OnbekeCollectie: KITLV
Beschrijving/Description: Tennisclub te Toeloengagoeng, Oost-Java
Signatuur/Imagecode: 31161
Trefwoord/Keyword: European, tennis, Tulungagung
Formaat/Size: 18x23cm
Uiterlijke vorm/Object type : Foto
Maker/Artist: Sie Siond
Terjemahan :
e Lin, foto menghitung dan pembuat jam
Datum / Tanggal: 1904
Asal / Provenance: OnbekeCollectie: KITLV
Penjelasan / Keterangan: Klub Tenis di Toeloengagoeng, Jawa Timur
Tanda tangan / Gambar Kode: 31.161
Kata Kunci / Keyword: Eropa, tenis, Tulungagung
Format / Ukuran: 18x23cm
Bentuk luar / Obyek type: Photo
Pengarang / Artist: Sie Siond
Saat ini Lokasi lapangan tennis ini masih dipertahan yakni di kawasan Pendapa dalam Kabupaten Tulungagung tepatnya sebelah Timur. Memang keliatan ini adalah olahraga elit tempo dulu karena hanya untuk Orang Belanda/khusus pegawai Pabrik Gula Mojopanggung sedangkan untuk kaum pribumi hanya dinikmati oleh segelintir saja, itupun harus menyandang gelar "PRIYAYI=bangsawan". Kemungkinan terbesar ini pula merupakan lapangan dan klub tenis pertama di kabupaten Tulungagung.
Catatan wikipedia menyebutkan bahwa :
Klub tenis pertama yang didirikan adalah Leamington di Perancis oleh J.B. Perera, Harry Gem, Dr. Frederick Haynes, dan Dr. Arthur Tompkins pada tahun 1872. Pada masa itu, tenis disebut sebagai pelota atau lawn rackets. Dalam tahun 1874 permainan tenis telah pertama kali dimainkan di Amerika Serikat oleh Dr. James Dwight dan F.R. Sears. Sementara itu, All England Croquet Club pun telah didirikan pada tahun 1868. Dua tahun setelah itu dibukalah kantornya di Jalan Worple, Wimbledon. Pada tahun 1875, klub ini juga bersedia memperuntukkan sebagian dari lahannya untuk permainan tenis dan badminton. Sehubungan dengan itu, peraturan permainan tenis lapangan rumput ditulis. Amerika Serikat mendirikan klub tenis yang pertama di Staten Island. Bermula dari situlah, permainan tenis di Amerika Serikat berkembang dengan pesat sekali. Dari sana lahir banyak pemain tenis tangguh yang menguasai percaturan tenis tingkat dunia.
Kejuaraan tenis pertama bermula tahun 1877.
Artinya :
Klub tenis di tulungagung ini hanya berselisih : 1904-1874 = 30 tahun dengan klub tenis pertama di dunia. berarti saat itu olahraga ini sangat populer di eropa dan kemungkinan pembuatan lapangan dan klub tennis di tulungagung ini merupakan obat penawar rindu bagi Orang2 belanda akan olahraga terpopular di eropa saat itu.
Bismillahir rahmanir rahim,
Saatnya memulai, Pertama kalinya saya memberanikan diri untuk berekspresi di blogger. Saat pertama mengisi di blog ini dengan artikel diri sendiri, rasanya begitu susah. Di kepala sudah tersusun rangkaian gerbong Kereta api “kata-kata” namun saat kedua mata menatap fokus ke layar monitor, tak satu kata pun tertuang ke bentuk tulisan untuk dibagi dan mungkin bisa memberikan warnadan nilai tambah untuk sesama.
Kadang saat akan memulai sesuatu terasa berat, ternyata itu hanya perasaan kita yang kita sendiri secara sadar mengijinkan informasi salah ini dikodekan ke otak sebagai “beban” di pikiran dan justru malah bias melemahkan diri kita sendiri apalagi ditambah perasaan takut salah, takut disoroti dan di kritik, Takut akan perubahan, takut mengambil risiko, takut dipermalukan malah akan menyeret dan menenggelamkan hasrat kita yang awalnya ber nawaitu( baca : niat ) menjadi lebih baik. Untuk itu perlu menguatkan kembali Anti-biotik keberanian alami dari tubuh guna melawannya.Tapi ibarat pepatah jawa “ngono yo ngono ning ojo ngono” artinya begitu ya begitu tapi terlalu begitu. Jangan sampai memusnahkan secara tuntas…tas..tass semua rasa takut, karena diantara semua rasa takut masih ada rasa takut yang perlu dijaga yakni rasa takut akan Tuhan. Rasa takut akan Tuhan ini akan menjadi “alarm “ sekaligus “lembar peta harta karun” apabila kita salah melangkah di kehidupan ini.
Saat proses transformasi rasa takut menjadi berani pastinya menimbulkan gejolak dan pertempuran sengit di hati. Big Question Mark ????nya adalah Apakah saya mampu?. Sebenarnya hal terpenting bukankah apakah saya mampu namun modal awal proses transformasi ini yang harus dimiliki yakni hasrat kuat atas potensi kita dan keinginan secara konsisten menjalankan perubahan itu. Justru 2(dua) hal tadi membantu menjawab pertanyaan sebelumnya.